Leçon d'éducation somatique inspirée des travaux de Moshe Feldenkrais

La méthode Feldenkrais à été développée par le Dr. Moshe Feldenkrais (1904-1984) qui était ingénieur, un physicien et un inventeur. Une blessure au genou et l'incertitude quant à la réussite d'une possible chirurgie furent les déclencheurs pour Feldenkrais de ce qui allait devenir la quête de toute une vie, celle du lien entre le mouvement et la conscience. Tout au long de son travail de recherche et d'exploration, il s'intéressa, entres autres, à l'anatomie, à la physiologie, à plusieurs pratiques orientales d'éveil de la conscience ainsi qu'à diverses approches somatiques. Décédé en 1984, il a consacré les trente dernières années de sa vie à travailler avec toutes sortes de personnes qui avaient des besoins d'apprentissage très variés aux États-Unis, en Israël et en Europe.

Leçons d'intégration somatique (en groupe)

Chaque semaine on explore une thématique en mouvements inspirés des mouvements du développement moteur que les enfants font pour apprendre comment bouger. Se rouler, ramper, s'asseoir.... Vous êtes guidés verbalement et parfois par le toucher afin d'apprendre à bouger avec plus de présence, d'aisance et de confort.

Les leçons d'intégration somatique (en privé)

Les élèves partagent leur expérience .....

''Je fais de l’Education somatique inspirée des travaux de moshe feldenkrais, selon la méthode développée par Moshe Feldenkrais, depuis 2010. Je dois dire que cette activité a été bénéfique à plusieurs points de vue. D’abord, je remarque une plus grande souplesse et le retour à des mouvements oubliés qui, lors des premières séances, étaient inconfortables mais qui sont redevenus naturels grâce aux exercices proposés. De plus, les cours permettent de prendre conscience des postures bénéfiques pour le corps et de réduire les visites en chiropratique. Il est important de préciser que les activités se font dans le respect de chacun en dehors de l’idée de performance ou de l’atteinte d’un objectif commun à tous. Je ne peux que recommander cette approche à toutes les personnes qui désirent améliorer leur qualité de vie.''

F. Gagnon-Bourget

''Les leçons d'éducation somatique m'ont appris à mieux me connaître et à me mouvoir avec de très petits mouvements que j'avais perdus avec le temps. J'ai retrouvé plus de mobilité dans les os et plus de flexibilité. Je peux me servir de mes apprentissages au quotidien ce qui améliore ma qualité de vie. Patricia possède de très grandes connaissances et j'apprécie ses leçons.''

F. Chagnon